Czy czujesz, że Twoje życie zawodowe lub osobiste potrzebuje zmiany? Może właśnie otrzymałeś diagnozę ADHD i zastanawiasz się, jak lepiej organizować swoją codzienność? A może stoisz przed ważną decyzją życiową i potrzebujesz wsparcia w jej podjęciu? W Centrum Terapeutycznym MindWell w Krakowie oferujemy profesjonalny coaching, który pomoże Ci odkryć własny potencjał i skutecznie osiągać wyznaczone cele.
Dlaczego Warto Wybrać Coaching w MindWell?
Coaching w MindWell wyróżnia się tym, że jest częścią kompleksowego podejścia do rozwoju osobistego. Jako centrum terapeutyczne rozumiemy, że każdy człowiek jest inny i potrzebuje indywidualnie dobranego wsparcia. Nasz coaching nie polega na dawaniu gotowych rozwiązań – zamiast tego, poprzez odpowiednio dobrane pytania i techniki, pomagamy Ci odnaleźć własną drogę do realizacji zamierzonych celów.
Coaching sprawdza się szczególnie wtedy, gdy:
- Szukasz konkretnych rozwiązań i strategii działania, ale chcesz sam decydować o swoich wyborach
- Potrzebujesz wsparcia w realizacji celów osobistych lub zawodowych, lecz nie wiesz, jak się do tego zabrać
- Otrzymałeś diagnozę ADHD i chcesz wypracować skuteczne strategie funkcjonowania
- Zmagasz się z prokrastynacją lub problemami z motywacją, które utrudniają Ci osiąganie celów
- Stoisz przed ważną decyzją życiową lub zawodową i potrzebujesz przestrzeni do przeanalizowania wszystkich opcji
Nasze Specjalizacje
Coaching ADHD w Krakowie
W MindWell specjalizujemy się w diagnozie i wsparciu osób z ADHD. Nasz coaching ADHD to unikalne połączenie wiedzy o funkcjonowaniu osób z ADHD z praktycznymi technikami coachingowymi. W ramach coachingu ADHD oferujemy:
Praktyczne strategie zarządzania czasem i energią:
- Tworzenie skutecznych systemów organizacji zadań
- Planowanie z uwzględnieniem naturalnych rytmów energii
- Techniki radzenia sobie z rozproszeniem uwagi
- Metody efektywnego rozpoczynania i kończenia zadań
Techniki organizacji pracy:
- Dostosowanie przestrzeni i narzędzi pracy do specyfiki ADHD
- Tworzenie rutyn i nawyków wspierających produktywność
- Zarządzanie projektami z uwzględnieniem specyfiki ADHD
- Strategie radzenia sobie z deadlinami
Wykorzystanie mocnych stron ADHD:
- Identyfikacja naturalnych talentów i predyspozycji
- Przekuwanie wyzwań ADHD w atuty
- Rozwój kreatywnego myślenia
- Budowanie na swoich mocnych stronach
Life Coaching
Life coaching w MindWell to kompleksowe wsparcie w rozwoju osobistym. Pomagamy:
W podejmowaniu ważnych decyzji życiowych:
- Analiza różnych opcji i ich konsekwencji
- Określanie priorytetów i wartości
- Tworzenie planów działania
- Radzenie sobie z niepewnością
W budowaniu pewności siebie:
- Rozpoznawanie własnych mocnych stron
- Przełamywanie ograniczających przekonań
- Rozwijanie samoświadomości
- Budowanie pozytywnego obrazu siebie
W poprawie work-life balance:
- Ustalanie granic między życiem zawodowym a prywatnym
- Zarządzanie energią i czasem
- Określanie priorytetów życiowych
- Tworzenie przestrzeni na odpoczynek i regenerację
Coaching Biznesowy
Nasz coaching biznesowy koncentruje się na wspieraniu przedsiębiorców i liderów w rozwoju ich potencjału. Oferujemy:
Rozwój strategiczny:
- Analiza sytuacji biznesowej
- Identyfikacja kierunków rozwoju
- Tworzenie planów strategicznych
- Zarządzanie zmianą
Optymalizację procesów:
- Usprawnianie workflow
- Poprawa efektywności operacyjnej
- Wdrażanie nowych rozwiązań
- Zarządzanie zasobami
Jak Pracujemy?
Pierwsza Sesja – „Sesja Chemiczna”
Rozpoczynamy od 50-minutowego spotkania (150 PLN), którego celem jest:
Poznanie potrzeb:
- Dogłębne zrozumienie Twojej sytuacji
- Identyfikacja głównych wyzwań
- Określenie oczekiwań wobec coachingu
- Analiza dotychczasowych prób rozwiązania problemu
Ustalenie celów:
- Określenie konkretnych rezultatów
- Zdefiniowanie mierników sukcesu
- Ustalenie ram czasowych
- Wybór odpowiedniego rodzaju coachingu
Programy Coachingowe
Oferujemy różne formy współpracy dostosowane do indywidualnych potrzeb:
Life Coaching (250 PLN/sesja):
- Rozwój osobisty
- Poprawa jakości życia
- Zarządzanie zmianą
- Budowanie relacji
Coaching ADHD (250 PLN/sesja):
- Strategie organizacji
- Zarządzanie energią
- Budowanie nawyków
- Wykorzystanie mocnych stron
Coaching Biznesowy (300 PLN/sesja):
- Rozwój przedsiębiorstwa
- Optymalizacja procesów
- Zarządzanie zespołem
- Strategia biznesowa
Lokalizacja i Dostępność
Centrum Terapeutyczne MindWell mieści się przy ul. Twardowskiego 42/2 w Krakowie:
Dogodna lokalizacja:
- Bliskość Centrum Kongresowego ICE
- Dobry dojazd komunikacją miejską
- Parking w okolicy
- Spokojna okolica
Elastyczne formy spotkań:
- Sesje stacjonarne
- Coaching online
- Dostępność w języku polskim i angielskim
- Elastyczne godziny spotkań
Rozpocznij Swoją Drogę do Zmian
Nie czekaj – zrób pierwszy krok w kierunku pozytywnej zmiany. W MindWell otrzymasz profesjonalne wsparcie dostosowane do Twoich indywidualnych potrzeb.
