Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia, zachęcam Cię do skontaktowania się ze mną i umówienia się na pierwsze spotkanie.
Jestem absolwentką psychologii oraz kognitywistyki na Uniwersytecie Jagiellońskim, studiów podyplomowych z Psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS, a także szkolenia z zakresu Racjonalnej Terapii Zachowania. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę poprzez studiowanie literatury naukowej, udział w szkoleniach i konferencjach oraz regularną superwizję mojej pracy.
Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. na Oddziale Klinicznym Psychiatrii Dorosłych, Dzieci i Młodzieży w Krakowie, w Fundacji Rozwoju Terapii Rodzin na Szlaku oraz w Centrum Zdrowia Psychicznego.
Obecnie jestem uczestniczką czteroletniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w ośrodku akredytowanym przez Polskie Towarzystwo Psychoterapii Poznawczo Behawioralnej.
W swojej pracy korzystam z technik poznawczo-behawioralnych, czyli takich, które koncentrują się na związku między myślami, emocjami i zachowaniami.
Wierzę, że praca z pacjentami jest skuteczna tylko wtedy, gdy jest oparta na empatii – chęci wysłuchania i głębokiego zrozumienia. Każda osoba jest dla mnie wyjątkowa, dlatego sposób pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb i celów pacjenta. Wspólnie pracujemy nad tym, abyś mógł/mogła lepiej zrozumieć siebie, swoje myśli i uczucia, oraz nauczyć się, jak skutecznie radzić sobie z wyzwaniami.
Pracuję z osobami dorosłymi. Udzielam wsparcia psychodietycznego oraz psychologicznego i mogę Ci pomóc w następujących trudnościach:
• trudna relacja z jedzeniem
• trudności w regulacji emocji;
• obniżony nastrój;
• zaburzenia lękowe;
• kryzysy życiowe oraz nadmierny, przewlekły stres.
